抓住春季儿童生长黄金期，这样补钙更有效 健康
如何判断孩子是否需要补钙
奶是儿童摄入钙的最主要来源，简单来说，我们可以把孩子每日需要钙元素的量换算成相应的奶制品量。一般来说，每100毫升母乳含钙约30-35毫克；每100毫升纯牛奶含钙100-120毫克；每100克酸奶含钙约120-150毫克，每100克奶酪含钙量则高达700-800毫克。
6月龄以下纯母乳喂养的婴儿，每日母乳摄入量达到600-700毫升...
该如何保持一个健康的身体? 生活
1、不吃5元2根的淀粉肠！
2、记住，千万不要憋屎憋尿。
3、不喝奶茶，不吃外面的果切。
4、不吃外面的烧烤，不吃外面的梅菜扣肉。
5、每天坚持适量的锻炼,保持身体的良好状态。
6、老坛酸类、腌制菜、预制菜、外面的熟食不吃。
7、早上起床的时候,喝一杯水。
8、带发箍,不要往后勒住,发际线才不会后移。
9、养成定期体检的习惯,及早发现和预防潜在的健康问题。
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hujiato
个人学习的笔记，记录学习过程遇到的问题，学到的知识，收集各种学习工具，各种技巧，各种使用教程。
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emlog
5 个月前
这是系统生成的演示评论