hujiato - XLOG

极简生活法则生活

一、物品极简：少而精，断舍平衡高价购置耐用好物：使用超1000小时的物品（如床垫、枕头、鞋子、办公椅、手机），优先选质量上乘款，既保值耐用，长期使用更具性价比，未来会感谢当下的选择。坚持极简购物：恪守“能减不增、不囤货”原则，只按需购置必需品，摒弃情绪冲动、商业广告诱导的非必要消费，拒绝为欲望买单。定期断舍离：归纳...

hujiato 发布于 2026-1-8 17:39

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半夜腿抽筋疼醒？诱因不一定是缺钙

很多人一遇到这种情况，第一反应就是“缺钙了”，赶紧买钙片吃，结果吃了好几瓶，半夜抽筋的毛病还是照常来。其实啊，缺钙真的只是腿抽筋的“替罪羊”，背后还有不少常见诱因在搞事！诱因一：腿部受凉没护好夜间睡眠时，若腿部暴露在被子外面，低温会刺激腿部血管快速收缩，血液循环瞬间变慢，肌肉得不到充足的氧气和营养供应，就会...

hujiato 发布于 2026-1-8 09:04

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抓住春季儿童生长黄金期，这样补钙更有效健康

如何判断孩子是否需要补钙奶是儿童摄入钙的最主要来源，简单来说，我们可以把孩子每日需要钙元素的量换算成相应的奶制品量。一般来说，每100毫升母乳含钙约30-35毫克；每100毫升纯牛奶含钙100-120毫克；每100克酸奶含钙约120-150毫克，每100克奶酪含钙量则高达700-800毫克。 6月龄以下纯母乳喂养的婴儿，每日母乳摄入量达到600-700毫升...

健康育儿

hujiato 发布于 2026-1-8 08:47

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强烈推荐188部高分纪录片～狠狠刷新认知，格局和谈吐！生活

一、历史类： I 《中国通史》9.9分2《河西走廊》9.9分3《故宫100》9.6分4《历史的拐点》9.5分5《复活的军团》9.5分6《玄奘之路》9.3分7《史说汉字》9.3分8《东方帝王谷》9.3分9《大汉帝国》9.2分10《帝国的兴衰》9.2分11《新丝绸之路》9.1分12《大明宫》9.1分13《当卢浮宫遇见紫禁城》9.1分14《楚国八百年》9.0分15...

hujiato 发布于 2026-1-5 17:53

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CAD问题解决:警告: 保存时出错。建议您对图形运行 RECOVER 教程

方法：在CAD命令行中输入：(dictremove(namedobjdict)"TCH_DBCONFIG")回车即可

CAD

hujiato 发布于 2025-12-24 15:21

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电动车胎压生活

冬天：前胎2.4，后胎2.5夏天：前胎2.2，后胎2.3

hujiato 发布于 2025-12-12 08:24

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用最少的钱获得最高的营养生活

一、食材选择：锁定 “平价营养王者” 1. 蛋白质类：低成本高蛋白，拒绝 “天价补品”鸡蛋：性价比之王，含优质蛋白、卵磷脂、维生素 A/D/B 族。建议每天 1-2 个，单价约 0.5-1 元 / 个，优先选择普通鸡蛋（营养与土鸡蛋差异极小，价格低 30% 以上）。豆制品：豆腐、豆浆、豆干等，植物蛋白丰富，且含...

省钱

hujiato 发布于 2025-10-22 10:56

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如何批量复制路径并保证顺序不变编程

方法1：选中所有文件，点击“主页”下的“复制路径”，粘贴到excel中查看，顺序不变。方法2：选中所有文件，按住Shift右击，选择第一个右键点击“复制为路径”

hujiato 发布于 2025-9-27 08:55

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见路不走生活

1、看到别人做某某成功了，看到谁谁谁发财了，不要焦虑，不用羡慕，你要做之前要深思熟虑，考虑你自身条件的可能。 2、一件事情的成功，有着非常复杂的因素，环境、个人实力、运气、有无贵人相助、平台、机遇、天时地利等，也就是芒格说的。 3、很多成功，都是不能复制的，只能探求其原理，分析自身条件是否具备可能性，然后在实践中迭代方法和方案，走出自己的路。

hujiato 发布于 2025-9-15 11:19

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天涯论坛《顶级养生精华》生活

作者：原木先生链接：https://www.zhihu.com/question/606280985/answer/1927162857054765196来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 1、人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃，戒色，多睡觉。2、关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，...

hujiato 发布于 2025-9-15 10:46

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